Mäßiges Training

Friday Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kristen Raney

Exercises

Satz 1: 1 Runde

60 Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

40 Crunches

1 Min 30 Sek

10 Sit Ups

30 seconds

10 Tricep Dips

30 seconds

40 Side Lunges Alt

1 Min 30 Sek

15 Incline Pushups

1 minute

10 Oblique Crunches Each Side

1 minute

30 Butt Kicks

1 minute

5 Jump Squats

30 seconds

15 Jack Knife Sit Ups

1 minute

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