Intro To Jogging

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Anastasia Smith

Beschreibung

It's a start for those just starting to workout for the first time in a while or starting for the first time.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk

5 minutes

Jog

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Fast Walk

5 minutes

Jog

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Slow Jog

5 minutes

Jog

1 minute

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