Mäßiges Training

3 Planks

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von William Glesener

Beschreibung

1 standard elbow plank, and 2 oblique elbow planks.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Switch

5 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconds

Switch

5 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconds

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