Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Camel
Cat Camel
35 seconds

Satz 2: 2 Runden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
40 seconds
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 seconds


Verwandte Workouts

Fat Burner
4 minutes, Intensiv
Fat Burner
26 minutes, Anfänger
Fat Burner
5 Min 20 Sek, Mäßig
Fat Burner
11 Min 48 Sek, Mäßig
Fat Burner Lite
20 Min 50 Sek, Intensiv
Fat Burner
4 Min 55 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Anfänger 15 Min  
Full Body   Exercise Mat
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Anfänger 13 Min  
5-Minute Abs & Thighs

5-Minute Abs & Thighs

Mäßig 5 Min  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Intensiv 15 Min  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Anfänger 10 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien