Anfänger Training

Morning

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Laura Schneiders

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunch

1 minute

Push-Ups

1 minute

Spinal Flex

1 minute

Quad Stretches

1 minute

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Leg Sways

1 minute

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