Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Elliptical Quick Sweat

Mäßig   10 minutes

Holly Chamberlain
 		    Hinzugefügt von Holly Chamberlain
Elliptical Quick Sweat
Beschreibung

15 minutes of mixed drills.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
2 minutes

Satz 2: 2 Runden
70 RPM Level 4
30 seconds
75 RPM Level 4
30 seconds
80 RPM Level 4
30 seconds
Rest
10 seconds
85 RPM Level 4
20 seconds
Recover
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
70 RPM Level 6
1 minute
65-70 RPM Level 8
1 minute
Recover
1 minute

Verwandte Workouts

Elliptical Quick Workout
Elliptical Quick Workout
22 minutes, Intensiv
QuickElliptical.HIIT & Sweat!
QuickElliptical.HIIT & Sweat!
25 Min 30 Sek, Intensiv
Elliptical HIIT
Elliptical HIIT
48 minutes, Intensiv
Elliptical Interval Circuit
Elliptical Interval Circuit
16 Min 30 Sek, Intensiv
Elliptical Burn
Elliptical Burn
48 minutes, Intensiv
Elliptical
Elliptical
26 Min 15 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensiv 25 Min  
Core   Exercise Mat
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Mäßig 18 Min  
Core   Exercise Mat
Elliptical Burn

Elliptical Burn

Intensiv 48 Min  
Elliptical Interval Circuit

Elliptical Interval Circuit

Intensiv 17 Min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Heart Rate Zone Elliptical

Heart Rate Zone Elliptical

Mäßig 25 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos