Mäßiges Training

Awesomeness!!

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Katie Allen

Beschreibung

weighted bar with squats lunges, bicep curls, dead lifts, etc.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minute

Bicep Warm Ups

1 Min 30 Sek

Press Warmups

1 Min 30 Sek

Dead Lift

2 minutes

Left Leg Lunge

1 minute

Right Leg Lunge

1 minute

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

Tricep Dips

1 minute

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