Mäßiges Training

Morning Started Right.

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Caitlin Broyles

Beschreibung

Complete as many reps as you can in the allowed time. You can modify to fit your needs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

6 minutes

Elbow Plank

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutes

Wall Sit

2 minutes

Torso Twists

4 minutes

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

4 minutes

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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