Anfänger Training

Mornings

Anfänger Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Jacob Alatraca

Beschreibung

Do this every morning and you'll be good to go.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

45 seconds

Scissor Kicks

45 seconds

Wall Sit

1 minute

Tricep Dips

45 seconds

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 Min 30 Sek

Deep Lunges

1 minute

Squats

45 seconds

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Apple Watch Ultra 2

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