Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
1 minute


Verwandte Workouts

My Workout
6 Min 40 Sek, Mäßig
My Workout
7 minutes, Mäßig
Daily Workout
3 Min 30 Sek, Mäßig
My Workout
2 minutes, Mäßig
5Min Work Out
5 minutes, Mäßig
My Workout
7 Min 55 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien