Ski Prep

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Hannah Potter

Beschreibung

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bunny Hops

1 minute

Ski Jumps

1 minute

Knee Squats

1 minute

Side Squats

1 minute

Ankle Touch

1 minute

Take A Seat

20 seconds

Childrens Pose

20 seconds

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35 Min 50 Sek, Intensiv

Quick Warm-up

2 minutes, Anfänger

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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