Mäßiges Training

2/1/12

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Sean Impomeni

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minute

Medicine Ball Slams/Short Shuttle

1 minute

Partner Twist

1 minute

Over Under with Medicine Ball

1 minute

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minute

Russian Twists/Long Shuttle

Russian Twists/Long Shuttle

1 minute

Rest

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minute

Medicine Ball Travel/Jumping Jacks

1 minute

Wall Toss/Ski Jumps

1 minute

Wall Toss/Ski Jumps

1 minute

Rest

1 minute

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