Mäßiges Training

Interval run

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Jacqui Barreto

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Walk Briskly

3 minutes

Jog

2 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Walk Briskly

6 minutes

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