Anfänger Training

Strength

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Katie Pollok

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking Lunges

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Stationary Biking

Stationary Biking

30 seconds

Rest

10 seconds

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