Intensives Training

Tuff Mud Prep

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Marina Rayner

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running Man

15 minutes

Push-up with Lateral Raise

1 minute

Weighted Modified Upper Cut

1 minute

Standing Scissor Kick

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minute

Shoulder Press/Pop Up

1 minute

Decline Push Up

1 minute

Bicycle Push Up

1 minute

Chin Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

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