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Intensives Training

Intense Abs

Intensiv   2 minutes

Christian Lovern
 		    Hinzugefügt von Christian Lovern
Intense Abs
Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Inchworms
Inchworms
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side Lunge with Twist
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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