Anfänger Training

Warm Up

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Jess T

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chain Breakers

20 seconds

Knee Ups

45 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Shoulder Crossovers

1 Min 15 Sek

Head Rolls

50 seconds

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