Mäßiges Training

Warm Up

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Floris Wallis De Vries

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

One Two Threes

30 seconds

Heelkicks

30 seconds

High Knees

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Mummy Kicks

30 seconds

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