Anfänger Training

Flats

Anfänger Duration 60 seconds

Hinzugefügt von 冬急阿雪

Beschreibung

Do some before sleeping.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 Min 20 Sek, Anfänger

5 Min 30 Sek, Anfänger

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 Min 24 Sek, Mäßig

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 Min 36 Sek, Anfänger

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 Min 5 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Kim Kardashian Booty

Mäßig

2 M 30 S

Bedtime Yoga

Anfänger

90 Sek

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper