Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Raven Lugo

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

45 seconds

Satz 3: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Flutter Kicks

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 seconds

Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

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Arms

Chair

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12 Min

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