Anfänger Training

Exercise Timeee

Anfänger Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Sassy Jeter

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

2 minutes

Squats

5 minutes

Crunches

3 minutes

Double Crunches

Double Crunches

2 minutes

Leg Lifts

3 minutes

Supine Butterfly Hip Stretch

2 minutes

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

2 minutes

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