Mäßiges Training

Circuit Workout

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Randell Millan

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Sprinter Situp

1 minute

Leg Raises

1 minute

Laying Garhammer Raise

1 minute

Corkscrew

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Side Crunch

1 minute

Squats

1 minute

Jumping Knee Tucks

1 minute

Split Jump

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

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