Intensives Training

APFT Practice

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von James Mccallister

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

2-Mile Run

16 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

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