Mäßiges Training

Body(5)

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Tevin Walden

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Incline Bench Press

1 Min 30 Sek

Squats

1 Min 30 Sek

Power Clean

1 minute

Verwandte Workouts

12 minutes, Intensiv

6 minutes, Mäßig

2 Std 30 Min, Intensiv

23 Min 6 Sek, Mäßig

4 minutes, Intensiv

5 Min 9 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper