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Beschreibung
Stretching after a workout is very beneficial. You're already warmed up, and stretching after reduces the amount of muscle soreness after a workout and improves flexibility.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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