Mäßiges Training

Get Ready :)

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Abi Velez

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

1 Min 15 Sek

Sit-Ups

2 minutes

Rest

10 seconds

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minute

Leg Lifts

2 minutes

Rest

15 seconds

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

2 minutes

Arm Pumps

3 minutes

Rest

25 seconds

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