Anfänger Training

Lower Body

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Johanna Collazos

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Side Lunges with Dumbbells

Side Lunges with Dumbbells

1 minute

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minute

Calf Raises

1 minute

Floor Bridge

1 minute

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