Intensives Training

Body Blaster

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Vladimir Males

Beschreibung

A power packed, endurance workout that will leave you breathless

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seal Jacks

1 minute

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minute

Squats with Shoulder Press

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minute

Resistance Band Pull Up

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Nerrow Push Ups / Military Push Ups

Nerrow Push Ups / Military Push Ups

1 minute

Resistance Bands Back Fly

1 minute

Wall Sit

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Wide Push Ups

1 minute

Resistance Band Back Row

Resistance Band Back Row

1 minute

Squats

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Ironman

1 minute

V-Ups

1 minute

Supermans

1 minute

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