Chest

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Joseph Rivera

Beschreibung

Curcuit

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Benchpress

1 minute

Incline Press

1 minute

Dumbell Fly

1 minute

Decline Press

1 minute

Dips

1 minute

Cable Crossovers

1 minute

Around The Worlds

1 minute

Dumbell Flat Press

1 minute

Verwandte Workouts

24 minutes, Intensiv

1 hour, Intensiv

36 minutes, Intensiv

18 minutes, Mäßig

1 hour, Mäßig

5 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Mäßig

20 Min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Curls

Intensiv

23 Min

Rower Workout

Intensiv

19 Min

Pull-Up Circuit

Mäßig

9 Min

Back

Pull Up Bar

Chest

Curcuit

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Wicked Weights

Mid-Section Drill

Curls

Rower Workout

Pull-Up Circuit

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+