Intensives Training

Interval Warm Up

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Kathy Torres

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

30 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Rest

30 seconds

Reverse Lunges

30 seconds

Rest

1 minute

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