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Intensives Training

HIIT

Intensiv   23 minutes

Jordo Traller
 		    Hinzugefügt von Jordo Traller
HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
3 minutes

Satz 2: 10 Runden
High Intensity
30 seconds
Low Intensity
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Cool Down
5 minutes

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