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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Pushups
30 seconds
Superman
30 seconds
Reverse Sit-ups
30 seconds
Right Side Bend
30 seconds
Plank
30 seconds
Left Side Bend
30 seconds
Ball Twist
1 minute
Right Leg Raise
30 seconds
Left Leg Raise
30 seconds
Stomach Sqeeze
30 seconds


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