Mäßiges Training

Bike

Mäßig Duration 1 Std 9 Min

Hinzugefügt von Jamie Sullivan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bike

15 minutes

Rest

2 minutes

Bike-right Arm

7 Min 30 Sek

Bike-left Arm

7 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Rest

5 minutes

Bike

15 minutes

Rest

2 minutes

Bike-right Arm

7 Min 30 Sek

Bike-left Arm

7 Min 30 Sek

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