Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Shanae' Bland

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Donkey Kicks (r)

45 seconds

Donkey Kicks (l)

45 seconds

Rest

10 seconds

Front Lungs

1 minute

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

5 Min 5 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

11 Min 33 Sek, Mäßig

3 Min 43 Sek, Mäßig

Butt/legs Workout

Butt/legs Workout

10 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper