Chest

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jarrett Nicholson

Beschreibung

Monday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Bench Press

2 minutes

Dumbbell Fly

1 minute

Dumbbell Incline

2 minutes

Incline Fly

1 minute

Push Up

1 minute

Military Push UPS

1 minute

Diamond Push UPS

1 minute

Bent Arm Pull Over

1 minute

Decline Press

2 minutes

Hammer Incline

2 minutes

Decline Fly

1 minute

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