Anfänger Training

Normal Workout

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jenny Nguyen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

1 minute

Jump Rope

5 minutes

Hola Hoop

5 minutes

Sit Ups

1 minute

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4 minutes, Mäßig

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15 Min 35 Sek, Mäßig

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 Min 15 Sek, Mäßig

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