Intensives Training

Muscle Max

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Austin Wilkins

Beschreibung

Build muscle, abs, arms, back, and upper body

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Leg Sways

1 minute

Crunches

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Look up with Arched Back

Look up with Arched Back

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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