Mäßiges Training

Quick Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Whitney Lang

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycle Abs

1 minute

Rest

10 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconds

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7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

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