Basic Warm Up

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Stephen Mcgee

Beschreibung

Getting the body ready to work

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Push-ups

1 minute

20 Sit-ups

1 minute

10 Shoulder Taps

1 minute

Satz 2: 1 Runde

15 Leg Lifts

20 seconds

Side To Side Sit-ups

30 seconds

On Your Back Running

30 seconds

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