Anfänger Training

Tone Everything

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Michelle Martuscello

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Oblique Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Squats

1 minute

Wall Sit

1 minute

Leg Drop On One Leg

1 minute

Push Ups

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 45 Sek, Anfänger

27 minutes, Mäßig

8 Min 15 Sek, Mäßig

16 Min 30 Sek, Mäßig

21 Min 20 Sek, Mäßig

5 Min 10 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Belly Burn

Anfänger

9 Min

Morning Ab Blast

Anfänger

10 Min

Work It Honey!

Anfänger

9 Min

Leg & Butt Toner

Anfänger

10 Min

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Anfänger

13 Min

Back

7 Day Ab Challenge

Anfänger

12 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper