Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Natalie Tritle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks-100

Jumping Jacks-100

2 minutes

Crunches-50

2 minutes

Tricep Dips-20

2 minutes

Squats-15

2 minutes

Lunges-20 Each Leg

Lunges-20 Each Leg

2 minutes

Russian Twists-70

Russian Twists-70

2 minutes

Calf Raises-20

2 minutes

Plank-30 Seconds

Plank-30 Seconds

30 seconds

Lunge Jump-10

2 minutes

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