Intensives Training

Interval

Intensiv Duration 40 minutes

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Jog

1 minute

Sprint

30 seconds

Walk

30 seconds

Verwandte Workouts

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min 51 Sek, Intensiv

Group 3 - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Group 3 - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 Min 40 Sek, Intensiv

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 Std 6 Min 25 Sek, Intensiv

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

36 minutes, Mäßig

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 Min 36 Sek, Intensiv

44 Min 9 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Long Ab and Core Tester

Intensiv

38 Min

Intervals

Intensiv

10 Min

Stoney Man 2

Mäßig

47 Min

All Rounder

Mäßig

1 Std 6 Min

Hard And Easy

Intensiv

40 Min

Work It Till It Hurts~Thighs & Booty

Intensiv

47 Min

Legs

Chair, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper