Anfänger Training

Post Workout Routine

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Jess R

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 minute

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Heel Walks

1 minute

Squats

1 minute

Workout Discussion

30 Oct

Nice work

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