Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Jumping Jacks
1 minute
Reverse Crunches
1 minute
Skips /running In Place
1 minute
Bicyles
1 minute
Lunges
1 minute


Verwandte Workouts

Better Start
8 Min 30 Sek, Mäßig
You Can Do It!
12 minutes, Anfänger
Burn That Fat !
8 minutes, Anfänger
Get Fit Now!
15 minutes, Mäßig
Moving Around
11 Min 10 Sek, Intensiv
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Mäßig 7 Min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Anfänger 16 Min  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Lower Back Pain Relief

Lower Back Pain Relief

Anfänger 20 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien