Mäßiges Training

Toning

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Ardys Favaro

Beschreibung

In order to maintain

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Side Bends

1 minute

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minute

Left Side Kicks

1 minute

Left Leg Squats

Left Leg Squats

35 seconds

Right Leg Squats

Right Leg Squats

35 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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