Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Cody Quigley

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Squats

1 minute

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Right Side Planks

Right Side Planks

1 minute

Left Side Planks

Left Side Planks

1 minute

Leg Raises

1 minute

Tippy Toes

1 minute

Russian Twists

1 minute

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