Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


Verwandte Workouts

Jump Rope
4 Min 30 Sek, Mäßig
Jump Rope
12 minutes, Mäßig
Jump Rope
2 Min 5 Sek, Mäßig
jump rope
7 minutes, Anfänger
Jump Rope
15 minutes, Mäßig
Jump Rope
14 Min 10 Sek, Mäßig

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Mäßig 5 Min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intensiv 6 Min  
Core   No Equipment
Rope

Rope

Mäßig 3 M 30 S  
Legs   Jump Rope

Workout Kategorien