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Spartacus Workout

43 minutes

Griffin Davis
 		    Hinzugefügt von Griffin Davis
Spartacus Workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Gobble Squats
1 minute
Rest
15 seconds
Mountain Climbers
1 minute
Rest
15 seconds
Single Arm Dumbbell
1 minute
Rest
15 seconds
T Pushup
1 minute
Rest
15 seconds
Split Jump
1 minute
Rest
15 seconds
Dumbell Row
1 minute
Rest
15 seconds
Dumbell Side Lunge
1 minute
Rest
15 seconds
Push Up Row
1 minute
Rest
15 seconds
Dumbbell Lunge And Rotate
1 minute
Rest
15 seconds
Dumbbell Push Press
1 minute
Rest
2 minutes

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Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Box or Step
MH One Dumbbell Workoutish

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Intensiv 23 Min  
Shoulders   Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

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