Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Jogging
Jogging
1 minute
Power Walk
Power Walk
3 minutes


Verwandte Workouts

Running
2 hours, Mäßig
Running
24 Min 40 Sek, Mäßig
Running
21 minutes, Mäßig
Medium level running
24 Min 30 Sek, Mäßig
Running
30 minutes, Mäßig
2nd Running
35 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Mäßig 15 Min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Red Dragon Abs

Red Dragon Abs

Intensiv 20 Min  

Workout Kategorien