Intensives Training

Lunch Grind

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Adem Martinez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull-ups

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Hammer Curls

30 seconds

Half Burpees

30 seconds

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconds

Seated Rotation for Abs

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Cable Curls

30 seconds

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